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炎炎夏日，你是不是也感到身體有些疲憊，食欲有些不振呢？如何通過飲食調整來科學養生？ 近日，記者來到重慶市璧山區中醫院(重慶中醫藥學院附屬璧山醫院)進行探訪。

璧山區中醫院負責人介紹說，為幫助廣大市民在炎炎夏日中保持身體的陰陽平衡，享受健康生活，醫院研制了9款各具特色的養生茶飲，如開胃酸梅飲，專為夏季食欲不振、惡心腹脹的人群設計。

此外，醫院還根據二十四節氣的變化，推出了多款應季藥膳。從立春時節的地黃粥，到立冬時節的核桃枸杞粥，每一款藥膳都蘊含著中醫對自然界的深刻理解和對人體健康的細致關懷。這些藥膳不僅美味可口，更能在不同季節為人體提供所需的營養與調理，幫助人們保持身體的最佳狀態。

“一說起中藥，首先想到的是苦，沒想到中藥茶飲口感不錯?！笔忻窭钆吭阼瞪絽^中醫院品嘗過開胃酸梅飲說，相比奶茶店的烏梅類飲品，醫院的烏梅湯喝起來整體有淡淡的花香味，不會感覺很甜膩，價格也非常實惠。

醫院治未病科相關負責人提醒廣大市民，雖然“藥食同源”理念強調食物與藥物的緊密聯系，但藥物的使用仍需謹慎。藥物具有其特定的偏性和藥性，若使用不當可能會引發“藥源性疾病”。因此，在追求健康的過程中，市民們更應注重飲食調理與生活方式的改善，通過科學的食療方法與合理的運動鍛煉來維護身體健康。

責任編輯：夏巖